流产后适合进补燕窝吗?有哪些燕窝食谱分享?

堕胎后吃燕窝虽然有很多益处,但对于堕胎妇女而言,吃燕窝进补也要注意与燕窝搭配,那么堕胎后吃燕窝的食谱是怎样的呢?以下给大家详细分享一下。

一、阿胶燕窝

1、做法

(1)用纯净水泡发干燥的燕窝,将其上的绒毛和杂质洗净撕下?,再将红糖和阿胶放入料理机打成粉末。
(2)泡发的燕窝放入炖盅中,加入适量的纯净水,隔水炖煮20分钟,加入打成粉末的红糖和阿胶,继续炖煮20分钟。
2、功效:阿胶燕窝富含丰富的铁元素,能有效地帮助流产妇女补充气血,改善流产妇女在流产后气血虚弱的症状。

二、红糖小米燕窝粥

1、做法:

(1)小米洗净,燕窝泡至燕丝松软后清除干净,顺着燕丝的纹理撕开。

(2)洗净的小米放入锅中,加入适量纯净水,小火煮20分钟,然后将泡好的燕窝放入锅中继续煮20分钟。

(3)准备好的红糖放入小米粥中,正煮着,继续文火煮10分钟,就可以吃了。

2、功效:红糖小米燕窝粥含有丰富的营养成分,不仅能有效改善流产妇女的体虚症,而且在一定程度上缓解流产妇女肠胃不适,缓解她们的紧张情绪。红糖小米燕窝粥可有效改善流产妇女的体虚症状,并可在一定程度上缓解流产妇女肠胃不适。

三、鲫鱼燕窝汤

1、做法:

(1)将燕盏泡发2~4小时,取细小燕毛,加水放入炖盅内隔水炖约30~40分钟;

(2)洗鲫鱼,用锅盖吸干水份,姜和大葱切片,放入锅中油,再将鱼片煎一下。

(3)将鱼肉炒匀,加入适量水,放入备好的葱段和姜片,大火煮约二十分钟,为使鱼肉起锅稍松些,再以适量盐、汤汁拌匀即可。

(4)鲫鱼汤与燕窝拌匀,待用。

2、功效:流产对子宫内膜伤害较大,鲫鱼燕窝汤富含 EGF美容因子和大量胶原蛋白,有益于子宫内膜收缩,加速子宫内膜恢复。

四、益母草燕窝

1、做法:

(1)将益母草和红糖分别磨成粉备用。
(2)燕窝用纯净水泡发,将其撕成条状,沥乾后清除其中的杂质。

(3)将沥乾的燕窝放入炖盅中,加入适量的纯净水,隔水炖煮20分钟后,加入已煮好的益母草粉和糖粉,继续炖煮20分钟。

2、功效:益母草燕窝可有效促进流产妇女的宫缩,食用后可帮助流产妇女迅速排出体内淤血及恶露,加快其身体恢复。

总之,适合流产妇女进补的美食很多,大家只要遵循把燕窝和一些补气补血的配料搭配起来,为流产妇女炖煮燕窝即可。

时间:2020-12-10 编辑:东琳堂

推荐文章

真诚期待与您的合作

获取报价·了解更多业务·7*24小时专业服务

19521175880 发送短信